10 способов восстановить ресурсное состояние

Ресурсное состояние — это состояние энергетического и эмоционального подъема, во время которого человек полон сил, воодушевлен и мотивирован.

Наверняка в вашей жизни были такие дни, которые тянутся один за одним и создают ощущение однообразия и уныния. Из-за них мы постепенно теряем мотивацию и воодушевление, даже не замечая этого. Угасает интерес к жизни, вам перестает что-то нравиться, вы перестаете мечтать. Приходят тревожность и страх.

Последствия видны не только в результатах человека, но и в его внешнем виде.

Люди, находящиеся не в ресурсном состоянии, мечтают отдохнуть, и чтобы их никто не трогал. Возникают разные заболевания, потому что тело не может выдерживать длительной стрессовой нагрузки и требует отдыха.

Ко мне часто приходят клиенты, которые говорят, что их ничего не зажигает, у них эмоциональное выгорание. Они говорят, что стали резкими по отношению к другим людям. Но как только мы прорабатываем проблемы, и клиенты возвращаются в ресурсное состояние, их жизнь кардинальным образом меняется. 

Например, ко мне обратилась девушка с запросом на рост дохода, но весь текст ее сообщения буквально кричал «Мне ничего не поможет». 

Первым делом мы разобрались с ее эмоциональным и энергетическим состоянием. Я дала ей одно из заданий, о котором расскажу далее. Уже на второй день девушка стала писать, что волшебство снова к ней вернулось, что она чувствует легкость и радость от маленьких событий. Пошли первые продажи, и с нуля она заработала 35 000 рублей на консультировании! 

К людям в ресурсном состоянии больше тянутся другие. 

10 способов вернуть себе ресурсное состояние и воодушевление

1. Выписать всё, что съедает энергию, и максимально от этого избавиться.
2. Прогуляться на свежем воздухе.
3. Послушать любимую музыку.
4. Поухаживать за телом.
5. Выпить вкусного чая.
6. Почитать воодушевляющую книгу.
7. Записать для себя девиз и возвращаться к нему случаях снижения энергии.
8. Сделать легкую зарядку на 5 минут.
9. Высыпаться и, если хочется поспать днем, не отказывать себе в этом, а позволить телу отдыхать, когда это нужно.
10.  Всегда красиво выглядеть.

Я привела примеры очень легких и очень простых способов, но если вы чувствуете, что хорошо бы добавить что-то еще в список, обязательно запишите это и выполняйте свои собственные упражнения.

У вас всё получится! Силен тот, кто управляет своими слабостями.