Кто такие абьюзеры и почему ими становятся

Многие считают, что точно знают: кто такой абьюзер. Но часто термин используют неправильно. Не все понимают тонкости профессиональных определений, вставляя их по поводу и без. Разберемся, что такое абьюзивные отношения, чтобы не попадать в них и употреблять термин правильно.

Определение и причины поведения

Абьюзером психологи называют человека, который воздействует на другого с помощью физического или морального насилия. Чаще всего это член семьи или вторая половинка. Он может не понимать, что причиняет боль, так как деструктивная модель поведения для человека абсолютно естественна. Агрессор может считать: его действия идут на пользу жертве.

Упреки, унижение, запреты кажутся действиями из лучших побуждений. В ответ на заботу человек хочет получить что-то равноценное. Если этого не происходит, абьюзер думает: его не ценят, хочет доказать обратное другими способами.

Некоторые люди склонны контролировать все сферы жизни. Начиная отношения, сливаются с партнером, стремятся подчинить себе его действия и мысли. Могут потребовать пароль от телефона или соцсетей, отчеты о проведенном времени, устроить скандал, что на звонок  долго отвечают, просто запретить общаться с близкими.

Агрессивные действия абьюзеров — следствие собственных комплексов, страхов и особого восприятия человеческих взаимоотношений.

Причины агрессивного поведения:

• Внутренние установки. У каждого существует допустимая модель поведения, сложившаяся в детстве. Человек несет насилие во взрослую жизнь, если раньше считал нормой.
  
• Отрицание ответственности. Агрессор считает деструктивный поступок единственно верным решением. Альтернативы не видит.
  
• Стрессовое состояние. Когда человек ощущает внешнее давление, нередко переносит негатив на близких.
  Травмы. Женщины-абьюзеры часто появляются из-за последствий нездоровой любви. Например, завершился брак, сопровождавшийся давлением и изменами. Женщина хочет избежать подобного, начинает контролировать нового мужчину, навязываться, запрещать, т. д.
  
• Устойчивые нейронные связи. Мозг так часто использовал манипуляции и давление для достижения желаемого, что выработал устойчивую стратегию поведения, от которой не может отказаться без посторонней помощи.

Отличие от харассмента и буллинга

Обычно считают, что насильственное взаимодействие характерно для любовных связей. Хотя оно встречается в профессиональной среде. Мы уже рассказывали, что такое харассмент. Он подразумевает домогательство без согласия жертвы.

Агрессор выдает неуместные шутки, прикасается без разрешения. Инициатором обычно выступает вышестоящий человек, использующий служебное положение.

Проявление агрессии к равному сотруднику тоже встречается, часто в процесс подключают других членов коллектива. Это правильнее будет назвать буллингом. Инициатор травли может не применять физическое насилие, распространяя слухи, оскорбляя, угрожая. Зачастую жертве проще уволиться, чем терпеть буллинг.

Особенности женщин-агрессоров

Насильственное поведение чаще встречается у мужчин-абьюзеров. Но агрессия слабого пола — не миф. Физическое воздействие они проявляют редко и менее ощутимо для близких.

Но абьюз — это еще и психологическое насилие. Эмоциональное воздействие действует деструктивно не меньше физического. А экономическое актуально в парах с неравным доходом, где финансовая составляющая создает зависимость.

Давление женщин проявляется по-особому. Признаки абьюзера женщины:

• регулярное вторжение в личное пространство, контроль, ревность без причин;
  
• стремление настроить детей против отца в случае развода;
  
• оскорбления, критика, сравнение мужчины с другими, более успешными.

Зачастую женщины действую хитро, постепенно устанавливая контроль над партнером. Окружающим это может казаться заботой о мужчине, его жалобы на вторжение в личное пространство не будут восприниматься всерьез.

Что делать?

Чтобы предотвратить попадание в абьюзивные отношения, необходимо сразу обозначить рамки, проговорить: что будет считаться недопустимым подробно и однозначно. Не факт, что это остановит агрессора, но ты получишь звоночек заранее.

Ты заметил абьюзера в своем окружении? Можно попробовать следующую схему:

1. Открыто поговорить о проблеме, предоставив доказательства и научные статьи.
2. Объяснить, почему подобное поведение недопустимо.
3. Проговорить свои действия в случае повторения неприятных ситуаций.
4. Прекратить общаться.

Выход из разрушительных отношений поможет сохранить не только свое моральное и физическое здоровье. Дети в токсичных семьях тоже страдают. Причем они часто являются средством манипулирования со стороны женщин и мужчин. Лучше всего уговорить партнера на совместный поход к семейному психологу.

Случается так: союз распался, партнеры расстались, но взаимоотношения продолжаются в одностороннем порядке. Бывшие супруги преследуют прошлую любовь, караулят рядом с работой и пишут в социальных сетях. Сообщения часто сопровождаются угрозами.

Бывает, абьюзер ограничивается виртуальным воздействием и боится воплотить написанное в жизнь. Постоянная слежка называется сталкингом. Если ты столкнулся с таким, единственным решением бывает обращение за помощью в специальные службы, защищающие от насилия. Когда идет угроза физическому здоровью, то нужно написать заявление на бывшего партнера в полицию.

Но что делать, когда выяснилось, что агрессор — ты? Как перестать быть абьюзером? Без помощи специалиста справиться сложно. Изменить модель поведения невозможно без устранения первопричины.

Психолог на консультации поймет, как стал абьюзером пациент. Определение проблемы — уже половина успеха. Курс сеансов у специалиста поможет вывести жизнь на качественно иной уровень.

Как отличить абьюз от других проблем в семье

Не стоит забывать: в абьюзивных  отношениях обязательно присутствует манипуляция или насилие. Но если семья несчастлива, не обязательно причина в них.

Когда вы обсуждаете волнующие темы эмоционально, но приходите к общему решению, то это норма. Если боишься заговорить с партнером о волнующей теме, то это важный звоночек. Стоит задуматься: нужен ли спутник или стоит сменить его на более комфортного?

Бывают ситуации, когда человека беспочвенно обвиняют в абьюзе. Причина кроется в разном воспитании и темпераменте. Яркий пример — охлаждение влечения спустя годы. Одному надо больше общаться и бывать вместе, у другого появились свои интересы. Это естественный процесс, присущий любым связям.

Абьюзером партнера можно назвать, если он не захотел обсуждать проблему, обвиняя во всем тебя. Это не касается ситуации, когда спутник подсознательно хочет закончить роман, но боится принять решение окончательно. Тогда он не будет обсуждать насущные проблемы, но манипуляции с его стороны вряд ли проявятся.

Вывод

Не стоит называть модным и умным словом любые отношения, которые тебя не устраивают. Но если абьюз реально выявился, с этим надо что-то делать. Такие отношения  нельзя назвать нормой, от них можешь страдать не только ты. Изменить поведение абьюзера невозможно, когда он сам не готов меняться. Если человек выразил готовность проработать ситуацию, не факт, что это произойдет. Смотри в первую очередь на действия, а не на слова.